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ラダートレーニングを練習に取り入れよう！

　フットワーク練習というと、コート全面での動きをイメージすると思います。 ところが、最近のミドルを意識した攻め方を考えると、自分のベストポジションからわずかにずれた場所をいかにしのぐかが重要になってきます。普通の選手なら、動かなくても打てると思い、足を動かさずついボディーワークだけで打球しようとし、当然、足は止まってしまうものです。ということで、かつて自分のチームで導入したのがラダートレーニングでした。　ラダートレーニング特集ページへ